小児矯正中に適した食事とは?起こりやすいトラブルと注意点
小児矯正を始めると、毎日の食事について悩まれる保護者の方も多いのではないでしょうか。装置があることで食べにくさが出たり、思わぬトラブルが起こったりすることもあります。食事内容や食べ方を工夫することは、子どもが矯正治療に慣れていくうえで大切なポイントです。今回は、小児矯正中に適した食事や、起こりやすいトラブル、注意点について、西宮北口の小児歯科・小児矯正 あかお歯科医院が解説します。
1. 小児矯正中に適した食べ物とは?
小児矯正中は、装置への負担や食べやすさを考慮した食事選びが大切です。特にワイヤー矯正の場合、調整直後は歯に力が加わる影響で噛みにくさや違和感が出やすく、普段どおりの食事が難しく感じることもあります。
①やわらかく調理した主菜
煮込み料理や蒸し料理など、歯や装置への負担が少ない調理法を選ぶとよいでしょう。肉や魚は細かくほぐすことで、噛む回数が少なくても食べやすくなります。
②加熱・カットで工夫した野菜類
生野菜は繊維が強く、噛みにくいことがあります。矯正中は、加熱して柔らかくしたり、小さめに切ったりすると無理なく食べやすくなります。
③ごはん・麺類の食べやすい工夫
ごはんは硬さを調整し、麺類は短く切ることで装置に絡みにくくなります。噛みやすくなることで、食事時間も長引きにくくなります。
④噛む負担が少ない乳製品・豆腐類
ヨーグルトや豆腐、チーズなどは噛む負担が少なく、成長期に必要な栄養を補いやすい食品です。間食としても取り入れやすい点が特徴です。
⑤食べ方を工夫した果物
果物はそのままだと硬い場合があるため、すりおろしたり、小さく切ったりすると食べやすくなります。装置への引っかかりも防ぎやすくなります。
小児矯正中は、食材そのものよりも調理方法や切り方の工夫が重要です。無理なく食べられる食事を心がけることで、毎日の生活への負担を軽減しやすくなります。
2. 小児矯正中の食事で起こりやすいトラブル
矯正装置を装着していると、食事が原因でさまざまなトラブルが起こることがあります。事前に知っておくことで、落ち着いて対応しやすくなります。
①装置への食べ物の詰まり
粘着性のある食べ物や細かい食材は、装置のすき間に残りやすい傾向があります。磨き残しが続くと、口腔内環境に影響することもあります。
②装置の破損やずれ
硬い食べ物を強く噛むことで、装置が外れたり変形したりする場合があります。違和感を放置すると、治療計画に影響が出る可能性があります。
③食事中の痛みや不快感
調整直後などは歯が動きやすく、噛むと痛みを感じることがあります。痛みの程度によっては、食事量が減ることも考えられます。
④噛み切れないことによる丸飲み
食べにくさから十分に噛まずに飲み込んでしまうと、消化に負担がかかることがあります。食材の大きさには注意が必要です。
⑤食事に時間がかかりやすい
食べづらさから食事に時間がかかり、集中力が切れてしまうこともあります。食事環境を整えることも大切です。
小児矯正中の食事トラブルは、装置の特性や歯の状態が関係していることがあります。起こりやすい内容を把握しておくことで、日常の対応がしやすくなるでしょう。
3. 小児矯正中の食事で気をつけたい注意点
小児矯正中は、食べ物の内容だけでなく、食べ方や食後のケアにも配慮が必要です。日常の小さな意識が、トラブル予防につながりやすくなります。
①硬い食べ物を避ける意識
せんべい、ナッツ類、氷などの硬い食品は、装置に強い力がかかりやすくなります。装置の破損を防ぐため、控えることが望ましいとされています。
②粘着性の高い食品への配慮
ガムやキャラメル、餅などは装置に付着しやすく、取り除きにくい場合があります。また、無理に噛むことで装置に強い力がかかり、ワイヤーやブラケットが外れる可能性もあるため、注意が必要です。
③一口の量を小さくする
大きな口で噛むと、装置や歯に負担がかかることがあります。一口量を小さくし、ゆっくり噛む習慣を心がけましょう。
④食後の歯磨きの習慣化
装置周辺には食べ物が残りやすいため、食後はできるだけ早めに歯磨きを行いましょう。歯間ブラシなどの補助用具も活用すると効果的です。
⑤痛みがある時期の工夫
調整後など痛みが出やすい時期は、無理に噛ませず、スープややわらかい食事を中心にするとよいでしょう。痛みの程度に合わせて対応することが大切です。
日々の食事やケアに少し気を配ることで、小児矯正中のトラブルを予防しやすくなります。
4. 西宮北口の歯医者 あかお歯科医院の小児歯科・小児矯正
西宮北口駅から徒歩6分の歯医者「あかお歯科医院」では、子どもの歯並びや顎の成長に合わせた矯正治療を行っています。 矯正治療は将来の健康や顔立ちに大きく関わるため、成長期に合わせて無理のない方法を選ぶことが重要です。 あかお歯科医院では「顎を拡大する装置」「こども用の透明なマウスピース矯正装置」など幅広い装置を用意し、一人ひとりの症状に応じて最適な治療プランをご提案しています。
《あかお歯科医院の小児矯正の特徴》
小児矯正の特徴① 子ども一人ひとりに合わせた多様な矯正装置
これまでの経験に基づき、顎を拡大する装置や目立ちにくいマウスピース矯正など、お子さん一人ひとりの成長段階や歯並びに最適な治療法をご提案します。
小児矯正の特徴② 歯並びの根本原因から改善する「予防矯正」
お口周りの悪い癖(口呼吸や舌の癖など)を改善するトレーニングと矯正装置を組み合わせた「予防矯正」に力を入れています。顎の健やかな成長を促し、後戻りの少ない美しい歯並びを目指します。
小児矯正の特徴③ お子さんの心身に配慮した、痛みの少ない優しい治療
子どもの成長する力を利用し、歯を無理に動かさない治療計画を立てます。従来の矯正治療に比べて痛みが少なく、ほとんどの場合で抜歯も不要です。お子さんが安心して治療を受けられるよう配慮しています。
小児矯正の特徴④ 歯並びだけでなく、美しい顔立ちと全身の健康へ
顎の正常な成長を促すことで、バランスの取れた美しい顔立ちへと導きます。さらに、口呼吸から鼻呼吸への改善を促し、免疫力向上など、お子さんの全身の健康にも貢献する治療を目指します。
小児矯正の特徴⑤ ご家族に寄り添う、負担の少ない価格設定とサポート体制
お子さんの将来のための治療だからこそ、ご家族が納得して始められるよう、大人の矯正治療より安価に設定しています。3児の父でもある院長が、保護者の方と同じ目線に立ち、親身にご相談に応じます。
西宮北口で小児矯正をお考えの方は、あかお歯科医院へご相談ください。無料相談も承っております。
まとめ
小児矯正中の食事は、装置への負担を減らしながら、子どもが無理なく食べられる工夫を続けることが大切です。食べ物の選び方や調理方法、食後のケアを意識することで、装置のトラブルや口腔内環境の乱れを防ぎやすくなります。小さな不安や疑問をそのままにせず、成長段階に合った対応を行うことが、治療を続けるうえで大切です。小児矯正中の食事についてお悩みの方は、西宮北口の歯医者 あかお歯科医院までお気軽にお問い合わせください。
監修:あかお歯科医院
院長 赤尾聡一
【所属学会・スタディーグループ】
日本口腔インプラント学会
日本歯周病学会
一般社団法人日本床矯正研究会
一般社団法人 日本小児矯正研究会